terça-feira, 29 de março de 2011

Livro, Dieta dos Pontos, TPM... Emagreci

Hello Phynas

Buenas???

Vi nos ultimos dias em alguns blogs sobre o livro "Magra? Não! Gorda em Recuperação!" da Mirella Ciarlini, baixei ele do blog da autora e li ele em menos de 2hrs... adorei a linguagem e gostei muito da experiência que ela passou naquelas páginas, algumas coisas que ela citou eu já faço ou já tenho consciência, e muitas outras coisas assimilei e já coloquei em prática...



Por exemplo...... já usei a algum tempo a Dieta dos Pontos (nunca vi resultado por não seguir corretamente, mas minha mãe emagreceu mais de 30kg em menos de 1 ano com essa dieta), na semana passada mesmo reativei minha planilha e recomecei a contagem dos pontos.... como faço exercícios várias vezes na semana, meus pontos ficaram em 345... ontem fiz certinho a contagem e sobrou 50pts do dia, isso que até comi 2 brigadeiros (10g cada um equivalendo a 10pts cada).

Ontem fiz 45min de Hidro (a aula não é de 50min como havia citado no post anterior) o profe é uma gracinha, mas ainda meio cru, tbem pudera né, eu faço Hidro em um Campi de uma Universidade perto da minha casa, cujo professores são alunos do Curso de Ed. Física da Entidade, são estagiários, mas dá nada, eles são avaliados e monitorados, as aulas são boas e baratas... a aula de ontem foi bem pesada por ser o primeiro dia, mas pra mim tá "ótemo", preciso de aulas bem pesadas....


Ahhhh, não tive forças pra fazer esteira ontem, fora que eu tinha lavado o cabelo na hidro e como eu suo as bicas, imagina como ele ia ficar no final da caminhada... lavar dinovo não!

 Jantei saladinha...

Ainda to na TPM, e meu pesinho hoje foi de 96,9kg, sendo que reduzi apenas 1kg esse mês... tudo bem, ainda assim to feliz...



Como sempre, foi um post longo... mas fazer o que né... sou papuda mesmo...

Namastê
xoxo da Pipa

segunda-feira, 28 de março de 2011

Uma nova semana

Minhas queridas... como foi o findi de vocês? 

O meu findi foi tranquilo, não fiz nadinha (adoro)... sábado trabalhei de manhã, a tarde fiquei em casa e fiz 1:10hr de esteira (depois da esteira senti dor no calcanhar esquerdo, achoq ue vou ter que trocar de tênis para essas caminhadas) liguei pra SC e bati um papo legal com minha Mamys, no domingo dormi até meio dia (amo dormir), ao levantar ainda senti dor no calcanhar esquerdo e na panturrilha esquerda, acho que foi o esforço na esteira, almocei tarde, assisti 2 filmes, dei uma organizada no meu laptop e não fiz mais nada praticamente o dia todo, não caminhei... afff to de TPM e comi muitos chocolates nesse findi.

Hoje não deu tempo novamente de me pesar, já é a segunda semana que na segunda-feira estou me atrasando, e pensando nisso resolvi postar meu peso nas quartas-feiras a partir do mês que vem... amanhã coloco o peso da semana.

Tô naqueles dias desde sábado (meu ciclo dura uns 5 dias), então acho que recuperei um pouco o que havia eliminado... mas estou bem tranquila...

Hoje recomeça minhas aulas de Hidroginástica, então minha semana se organizou assim...

2ª Feira - Hidroginástica (50min) e Esteira (ainda não sei qto tempo)
3ª Feira - Plataforma Vibratória (+- 45min) e Esteira (ainda não sei qto tempo)
4ª Feira - Hidroginástica (50min) e Esteira (ainda não sei qto tempo)
5ª Feira - Curso de Autoconhecimento e Esteira (ainda não sei qto tempo)
6ª Feira - Faço a unha e quando não fizer o pé faço Esteira (50min)
Sábado - Esteira (1hr)
Domingo - Vou tentar fazer Esteira (1hr)



Tenham todas uma ótima semana...

Namastê!
xoxo da Pipa

domingo, 27 de março de 2011

Corujão...

Oie... não quis sair com as amigas hoje dinovo... foram pra um barzinho beber e paquerar.... nenhuma das duas coisas eu posso fazer.... :( por isso é melhor ficar em casa... to baixando uma séries, jogos, filmes e dando ajeitada nos meus blogs.... e putz... percebi que meus posts estão muito longos... e ninguém (fora eu) gosta de ler post muito longo..... vou melhorar... prometo...

Ótimo domingo a todos!
Namastê!
xoxo da Pipa

sexta-feira, 25 de março de 2011

Obesidade Grau II


Boa tarde Phynas...... como vão? 



 Estou muito feliz...oficialmente terminou a minha "quase" dieta do 3 dias hoje cedinho... saldo -2,8kg ... uipiiiiiiiiii... como o saldo foi bem positivo vou continuar cuidando, fazendo a dietinha e segundo recomeço firme, só preciso ver como vai ser a minha fome após a aula de hidro... 

23/03 - 98,9kg 
24/03 - 97kg 
25/03 - 96,1kg 


Como é bom ver esses números diminuindo... essa semana consegui sair da Obesidade Mórbida - Grau III e fui para Obesidade Muito Alta - Grau II... IMC 39,49.


Criei a página Raio X onde coloquei os meus dados de ontem (24/03) para poder acompanhar mais essa evolução...


Ontem fiz 1hr de esteira, só não fiz mais pq a minha esteira é pobrinha e não pode passar de 1hr ligada... jaquei na dietinha, comi 1 fatia de Mortadela (sei que não é bom pq é embutido e tem muito conservante, mas eu gosto, li sobre a Dieta do Cetonico ai eu como Mortadela quando quero comer algo mais), comi tbem 1 fatia pequena de Torta Salgada de Ricota e uma fatia de Melão.

Sobre a Torta de Ricota... ontem a tarde eu estava no MSN com minha prima e ela começou a falar de Torta Salgada e eu só pensei naquilo o resto da tarde... compro, não compro, ai pensei bem e conclui que se eu comprar um pedacinho e comer de uma vez, eu não acumulo vontade e daqui uns 3 dias vou lá e compro uma torta inteira... foi o que fiz e deu muito resultado... não tinha da torta de Brócolis que eu queria, então comprei essa de Ricota mesmo, em casa aqueci no microondas e me deliciei demoradamente com aquele pedacinho (em outra época seria no mínimo o dobro do tamanho), e me dei por satisfeita.


A tal história da torta com minha prima, começou porque comentei com ela que meu gerente já antecipou o presente de Páscoa e me presenteou com 1 Ovo de Páscoa da Cacau Show, é o Ovo Dreams (com trufa) sabor Napolitano, que tava sobre minha mesa, me encarando... sou chocólatra, mesmo assim os chocolates do Natal ainda tenho na geladeira... ai falei pra ela que esse Ovo ia ficar lá bem bonitinho até a Páscoa pelo menos, mas que eu tava louca pra abrir... ai minha prima disse que prefiria salgado e começou o blábláblá sobre tortas (que eu tbem sou aficcionada, ainda bem que sou uma negação na cozinha, e meu forno não serve pra assar bolos e tortas) tudo ajuda né.... rsrsrs

Eu começo os posts achando que to sem assunto e vira sempre um jornal, mal de Geminiana/Italiana... me perdoem    =D

Namastê!
xoxo da Pipa


quinta-feira, 24 de março de 2011

Pelo Dia da Mulher

Olá Phynas

Como estão hoje? 


Eu estou bem... fui fazer exame para piscina, e claro... tudo certinho, aprovada, segunda recomeça minhas aulas de hidro...

Ontem na empresa que trabalho tivemos uma pequena homenagem para as mulheres referente nosso dia que acabou passando em branco... a matriarca de uma das famílias que é sócia da empresa, estava viajando no nosso dia, essa semana quando voltou, trouxe perfume para todas as mulheres (em uma empresa de mais de 200 funcionários somos apenas 22 mulheres)... ganhamos também bolo e salgadinhos... todos os perfumes estavam em pacotes iguais e cada uma das mulheres pegou um pacote e efetuou a troca de presente com outra mulher da turma... bom o perfume que ganhei foi o Lalola da Marca Via Paris, esse ai da foto... não conhecia o perfume e de cara não amei ele... mas hoje passei para vir trabalhar e já me agradou mais... eu acho que ainda vou gostr muito dele.

O ruim da festa foi quebrar parte do meu regime de 3 dias, comi um pedaço de bolo (delicioso que depois me fez mal), salgadinho e refri...

Mas estou a todo vapor no regime... a noite segui certinho, comi uma fatia de abacaxi que tava azedo dimais uiui... e um pedaço de melão que estava maravilhoso... 



 Após o trabalho fiz 45 min de PV agora com velocidade 20, tá doendo tudo, depois fiz 55 min de esteira, enquanto caminhava fiz hidratação no cabelo com um milagroso creme que comprei a algum tempo já, caro, mas que dura muito, ainda mais agora que meu cabelo tá curtinho dinovo, o creme é o Recharging Mask da Alfaparf, Linha Midollo Di Bamboo, estou religiosamente hidratando meu cabelo uma vez por semana com esse creminho mágico de reconstrução. 


Minha pesagem hoje cedinho foi de 97kg cravados, apenas 0,400g menos que ontem, mas com as jacadas, não poderia ter sido melhor, desde terça -1,9kg... 

Ufa, post longo dinovo rsrsrs


 Ótimo dia a todas... 

Namastê!
xoxo da Pipa


quarta-feira, 23 de março de 2011

1ª Sub-Meta



Hello Phynas... como vão todas?


Eu estou bem feliz, estou no segundo dia da dieta dos 3 dias, ontem cedinho meu peso era 98,9kg hoje já marcou 97,4kg, pensa numa pessoa que ganhou um gás após essa pesagem??? 





Segunda fiz PV e a fisioterapeuta aumentou para 17 a velocidade dos exercícios, ontem a noite comecei a sentir os musculos das costas doloridos... hoje acordei com todos os músculos possíveis doloridos (inclusive aqueles que nem sabia que tinha)... e hoje tenho PV novamente, minha 4ª sessão... 




Ontem fui no dentista, acabei a primeira parte do tratamento, agora vou partir para o tratamento de canal.... ai meu bolso.

Ontem fiz só 37min de Esteira pois recebi visitas, mas estou satisfeita....


Agora vamos a explicação do titulo do post.... ontem recebi um convite de casamento de um amigo de infância, será no dia 30/04... portanto a contar de hoje, tenho 39 dias para me sentir linda (claro que não vai ser assim tão simples) em um belo vestido para essa cerimônia, nem tenho saído ultimamente porque não estou gostando do que vejo no espelho, agora um casamento? ai ai......... eu não tenho muita noção de quanto peso eu poderei eliminar nesse período, mas vou estipular a meta de pesagem de 90kg a ser atingida...... foi dada a largada, até tentei montar a barrinha, mas não sei fazer isso ainda, to sem tempo hoje....


Namastê!
xoxo da Pipa

segunda-feira, 21 de março de 2011

Começando tudinho dinovo...

Oie minhas phynas... tudo bem com vocês?


To feliz pq recebi mais visitas e novas seguidoras... pessoas que já estou seguindo e já visitei tbem...


Pois é... como podem ver nas minhas pesagens, esqueci de pesar hoje... acordei atrasada e não tive tempo de fazer praticamente nada... foi até bom, pq até sei qual vai ser o resultado...... super negativo... desde quinta (17/03) estou jacando, tive 3 festas de niver pra ir, 2 jantares, saí para lanchar, ontem fiz pequena viagem com tios, pai e mano, ai comemos besteiras no carro (tipo chocolate e salgadinho)... bem, foi tudo errado... amanha posto o estrago.


No mais, to sem novidades... continuo fazendo caminhada na esteira, fazendo plataforma vibratória, ouvindo minha hipsone, tomando grande quantidade de água... se tudo correr bem, essa semana retomo minhas aulas de hidromassagem... não recomecei minha dieta dos 3 dias hoje pq tava sem melancia, passo no mercado a tarde e compro, reinicio a dieta amanha... mesmo não estando na dieta to cuidando né... viver em vigilância.





Esmalte Hits Azul Claro (não sei o número dele), esqueci de tirar foto do frasco e não achei na Net um que fosse da mesma cor para mostrar.


Namastê!
xoxo da Pipa


sexta-feira, 18 de março de 2011

E lele...

Oi phynas.... tudo bem por ai?

Meu dia foi punk... comecei com o lindo peso de 97,6kg super feliz.... tudo correu bem até as 17hrs quando vieram servir um pedaço de Colomba Pascal que recebemos como amostra de uma doceira... puro chocolate, comi e fiquei meio malz, tipo doce demais...isso que foi só uma fatia... bom, as 18:30 havia surpresa de níver pra uma amiga, um pedaço de bolo Ouro Branco com um copo de Coca Cola... as 20:40 havia prometido levar minha prima de 10 anos ao shopping para comer Batata recheada e Panqueca Doce... saldo...putz to explodindo, consumi das 17 as 22hrs, mais doce e carboidrato que consumi no ultimo mes inteiro...... pra nunca mais....... quero só ver o saldo amanhã cedo.... podem brigar comigo, o estrago está feito, mas não me arrependo, na casa de minha amiga reunimos só a mulherada e foi muito divertido, rimos muito, falamos de homens, festas, livros, roupa, novela, sexo... ahhh papo de Clube da Luluzinha...... já no shopping, minha priminha tá com o braço engessado e o passeio foi muito bom, brincamos, conversamos, olhamos vitrine, fomos ver a programação do cinema, até me interessei por uma viagem que vi na agencia de turismo... expliquei a ela algumas coisas que ela tinha duvida, quando estávamos indo pro carro, estavamos caminhando pelo calçadão do lago resolvi tirar uma foto de nós duas com o meu cel...fiquei horrivel, ainda mais que tava de oculos, e quando entrei no carro, me olhei no espelho e me chamei de gorda horrivel, ao fazer isso, minha prima me pediu pq eu havia falado aquilo, ela me disse que me achava bonita, ai eu disse que eu já havia sido bonita, hoje eu era gorda, ai ela olhou pra mim e disse que pra ela eu era bonita.... não consegui continuar a conversa, me concentrei na estrada para não cair aos prantos e deixar ela sem graça... ela não entenderia...

Fico por aqui..
Namastê!!!
xoxo Pipa

quinta-feira, 17 de março de 2011

Momento Beuté

Hello Phynas...

Post longo já que to em casa e com tempo pra ele....

Tudo na paz com vocês? Comigo está melhorando, tomando direitinho os antibioticos, e tentando cuidar da alimentação...

Hoje tive consulta com meu Quiropata/Iridologo/Homeopata... karaka que mudança.... pena que não tenho como trazer para vocês a foto que ele tirou dos meus olhos, na minha primeira consulta dia 16/02 e a que ele tirou hoje 16/03.... na primeira consulta ele disse que meu olho deveria ser verde (sempre foi castanho-esverdeado que nem tem nos formulários quando se preenche sobre como somos) mesmo sabendo um pouco sobre iridologia, nunca tinha ouvido que o olho de um adulto mudaria de cor por causa de sua saúde, então achei besteira o que ele disse... mas com um mês de tratamento, hoje vi a diferença... a parte castanha do olho está sumindo e dando lugar a um lindo verde.... é tanta coisa que ele tá tratando que nem tem como citar tudo... mas levemente sinto que já melhorou algumas coisas... por causa do meu fígado, tinha dor de cabeça diariamente, já não tenho tanta, nem com tanta intensidade, meu joelho não doeu mais, não tive aftas recentemente... tá, continuo com o mesmo peso de um mês atrás e mais um monte de coisas que segundo ele, e eu sei disso, leva tempo.....ah o tempo...

Depois da consulta corri pra casa me troquei e fui voando pra sessão de PV... hoje foi com intensidade 12 e a minha fisioterapeuta me deu novos exercícios, segundo ela vamos fazer sempre coisas novas... conversei com ela bastante durante a sessão (nem falo, magina...rsrs), e como sempre, como todo mundo diz, vai levar tempo para eu poder eliminar do organismo todo o corticóide que "ganhei" com meu tratamento, eu sei disso, mas as pessoas não sabem.... quem me olha só vê uma gorda, não se aproxima pra me conhecer e não sabe tudo que passei ou que agora passo pra tentar eliminar peso... e nada tá dando resultado (to bem triste e desanimada).

Após a PV vim pra casa e não fiz esteira pq meu pai vinha me visitar, mas ele não apareceu e não ligou... amanhã vou descobrir o que houve.... minha janta foi salada de beterraba, tomate, pepino e cenoura. Comi também um rolinho de presunto e queijo e pra arrematar como sobremesa esse bombom ai, ganhei de Natal da minha amada irmã uma caixa de bombom Especialidades Hershey's, abri ela ontem e hoje descobri que A Hershey's, é uma das maiores fabricantes de chocolates do mundo, e lança no Brasil a primeira caixa de bombons da marca. A edição limitada reúne oito dos principais clássicos internacionais, seis deles não comercializados no País: Reese's (o mais vendido no mundo), Almond Joy, Mounds, York, Milk Duds, Whoppers, Paçoca (desenvolvido no Brasil) e Cookies'n'Creme (o mais vendido regionalmente). Fim do momento gula já que esse é um blog de uma pessoa que precisa emagrecer e não falar de guloseimas egordantes (como diz uma colega de trabalho).

Hoje estou inaugurando uma nova tag no meu blog... como toda mulher (ou pelo menos a maioria) amo cuidar das minhas unhas, ops eu não amo fazer isso, amo sim que minha manicure deixe elas lindas.... sempre amei unha comprida, e mesmo quando era nova e não tinha grana pra ir no salão, deixava pelo menos ela com uma base ou o famoso Renda (que vive até hoje no meu kit de unha)... quando fazia tratamento renal (essa história você pode ver inteirinha ai no topo na página nada óbvia Minha História), meu organismo ficou fraco e por pelo menos uns 3 anos não conseguia deixar as unhas compridas como sempre foram... mas depois da cirurgia tudo começou a voltar ao normal... já faz 2 anos que faz a unha toda semana e com a mesma manicure... minha unha sempre foi e agora voltou a ser alvo de elogios... pelo menos as unhas né... já que o corpitcho não ajuda mais....



Esmalte Rosa (não sei o numero dele) da Hits Speciallitàjá é a segunda vez que uso ele, e eu amo essa cor, além de ser linda, ela deixa minha pele mais morena, já que sou bem branquela... particularmente acho que fica muito bem em mim.... nunca havia usado esmalte rosa, nunca gostei, mas nunca gostei era dos esmaltes rosinha bebe e afins, agora, esse cheguei, eu amodoro muito...

Bom..........
Vou ficando por aqui... senão não tenho nada pra colocar no próximo post...rsrs
xoxo da Pipa

terça-feira, 15 de março de 2011

Minha historia

Hello girls...

Passando pra avisar que montei a página da minha história, quem tiver interesse pode acessar lá.... informo que ela sempre estará mudando...



Abaixo segue o que foi minha alimentação no dia de hoje...

Café da Manhã
* 1 fatia de Melancia
* 1 xícara de chá branco com hortelã (quente)

Lanche
* 2 bananas Maçã (pequena)

Almoço
* Salada crua - Alface, cenoura e almeirão
* Salada cozida - beterraba
* 1 pedaço de frango frito
* Cenoura e chuchu refogado em manteiga.

Sobremesa
* 1/2 (meio) doce (Pé de Moça)

Lanche
* 1 copo de chá verde (frio)
* 1 maçã

Jantar
* Salada de tomate, cenoura, pepino, beterraba e 5 ovos de codorna;
* Rolinho de presunto e queijo (1 fatia de cada).

Lanche
* 2 bombons Hersheys (pequenos tá... de uma caixa de bombons especialidades que ganhei da minha irmã no Natal)

Vocês podem ver que meu dia não foi de exageros... mesmo tendo comido o chocolate e os ovos de codorna.

xoxo da Pipa

+ 1 Seguidora

Olá meninas...
Estou aqui hoje comemorando mais uma seguidora... a Rose do blog ROSE, um pouco de mim, um pouco de nós que também está fazendo parte do meu cantinho... obrigada!

Faz dias já que não atualizo né.. passa voando... estou adoentada desde a semana passada, mal da garganta novamente, meu corpo dói, minha cabeça dói, até minha alma dói, ai não consigo trabalhar direito, dormir, descansar e nem postar, quem dirá seguir uma dieta... to tentando não degringolar com tudo, mas tá dificil... eu fico pasma como minha energia cai quando estou assim... não tenho vontade para nada... :(

Ontem só trabalhei de manhã, a tarde fiquei de cama, nem fiz PV, não fiz esteira... não fiz nada... e hoje ainda tomando antibioticos...

Semana passada estive olhando meus posts anteriores e percebi que prometi algumas coisas neles que não cumpri ainda... vou cumprir todas elas e postar tudinho...logo que meu animo melhorar...

Logo que meu ânimo melhorar termino de montar a minha história para disponibilizar para vcs tbem....

xoxo da Pipa

quinta-feira, 10 de março de 2011

2 Seguidoras....

=D
Olha a surpresa que tive hoje, ganhei duas seguidoras... a Patricia do Blog O Meu Cantinho saudável e a Angelica do Blog Angeliik, não tive tempo de ver o blog delas pq o trabalho tá corrido, mas quero agradecer por aparecerem por aqui e também pelo apoio que sei que vou ter de vocês.

Fui no dentista hoje as 8rs... e fiquei anestesiada a manha toda, resultado.... não comi nada... tomei apenas Chá verde, esse ai da foto, foi a primeira vez que tomei, e adorei, então desde hoje estou tomando 2 vezes ao dia (pq só tomarei na emrpesa) sempre após café da manha e após almoço. Além é claro do chá branco (quente) que estou tomando duas vezes ao dia tbem...

Meu peso hoje cedinho 98,1kg, essa semana só fiz caminhada na segunda (1 hora inteira na esteira), o resto da semana me enrrolei e não caminhei, hoje tenho CAC, amanha unha.... nada de esteira, vou tentar caminhra sábado (ha ha ha).

Ontem fiz minha primeira aula de Plataforma Vibratória, gostei... qdo terminar, trago as medidas do antes e depois pra vocês.

No feriado fiquei enfurnada em casa e aproveitei pra separar as fotos para montar a página das minhas fotos desde 1999 pra vocês verem como foi minha decadencia ... e como estarei quando vencer...

Vou ficando por aqui, tenho algumas coisas pra fazer ainda....

xoxo da Pipa

terça-feira, 8 de março de 2011

Feliz dia da Mulher


Somos perfeitas, lindas e incomparáveis... ae guerreiras... viva o nosso dia.

"E ela não passava de uma mulher: inconstante e borboleta"
Clarice Lispector

segunda-feira, 7 de março de 2011

Como não podia deixar de ser....

Consegui sair do lugar na balança, aumentou, ai ai... como era óbvio, findi pra mim é uma M, eu me perco toda, fico em casa e não me cuido, fico beliscando... fora que tive festa de niver do meu avô ontem....

Na festa comi bastante salada, mas comi carne de porco a paraguaia (quem não conhece deve conhecer pq é um prato magnifico) mas não repeti nadinha de nada, e tomei o maior veneno, refri, não dá pra ficar o dia todo numa festa e não tomar nada (mas cuidei a quantia me policiei bem), também tomei só uma latinha (350ml) de Low Carb pq o calor tava pegando e eu precisava de um refresco, a Low Carb (unica no Brasil) é uma cerveja produzida pela Colônia, de baixo carboidrato, ela tem 33% menos calorias que as demais, ótima pedida pra quem não vive sem cerveja, eu consigo viver sem... ah e teve bolo né, ganhei um big pedaço mas foi o unico que comi... o problema foi chegar em casa e meus tios do outro lado da familia também terem Porco a Paraguai a ser servido na janta...e me convidaram... jantei... mas me controlei... (isso ai de cima foi só no domingo)...

Bom... segunda todo mundo por ai, dormindo, curtindo o feriadão, festando ou sei lá o que...e eu to trabalhando....tirei um tempinho pra atualizar, mas já to voltando pro batente....

To seguindo os cuidados, dou jacadas no findi pq a tonga aqui ainda não consegue parar e pensar o quanto me custa a semana toda ficar cuidando pra não cometer deslizes (nem sofro tanto assim pq me sinto muito bem após a refeição não sentir a barriga estufada por comer demais ou comer muito rápido como uma morta de fome...)... meu dia tá sendo bem organizadinho... e eu vou aprendendo, lendo os blogs, me inspirando... falando nisso, to montando o texto sobre a minha pessoa, mas é complciado, tem tanto pra explicar e contar, e eu sou uma geminiana muito papuda e detalhista por isso demoro pra fazer algumas coisas....

Beijos a todas ninguém que passam por aqui e ótimo feriado!!!!!!
Pipa

sexta-feira, 4 de março de 2011

Oi phynas

Peso de hoje cedinho 97,7kg e não saindo do lugar... também, nem consegui fazer direito a minha dieta dos 3 dias essa semana... jaquei, não conseguiu caminhar 2 dias, e hj tenho unha (pé e mão) e não dá pra caminhar tbem.... o fim de semana pra mim está sendo o grande vilão, que é quando relaxo um pouco...esse findi vai ser pior, tenho festa pra ir..... vamos ver o saldo depois....

Passando pra dizer oi, lamentar essa vida que tá me deixando cansada, penso em desistir de continuar tentar emagrecer, mas tenho lido muitos blogs de vencedoras e tentando me inspirar a seguir em frente e um dia (o mais breve possível) olhar para minha imagem no espelho e gritar aos quatro cantos PUTA MERDA, EU CONSEGUI!!!!!!!!!!!!

Ótimo carnaval pra todos........ eu vou ficar no meu canto!
Bjus


quarta-feira, 2 de março de 2011

Novis...

Oi phynas...como estão todas...
Hoje meu dia foi estressante, cansativo... passando rapidinho pra não deixar vocês ninguém na mão
Só passei pra contar pra vocês ninguém que a conta do dentista nem ficou tão cara... como ele é meu amigo me deu R$ 50,00 de desconto na limpeza que fiz... e tenho 4 dentes pra tratar... no total vou gastar R$ 280,00... e eu posso pagar como puder, claro que não posso dividir em muitas parcelas pq ele tbem é trabalhador e precisa receber pra bancar as festas rsrsrs.... como fazia muito tempo que não ia ao dentista eu estava com medo do diagnóstico, mas ele me disse que meus dentes estavam bem... e que a placa que acumula é normal...uffa!!!!

Outra coisa... fiz a sessão de plataforma vibratória ontem tbem... adorei... e já fechei um pacote com 10 sessões... conto pra vocês depois os resultados obtidos....

Fiz 52min de esteira ergométrica.... =D

To no segundo dia da dieta dos 3 dias... ontem a noite acabei jacando e hj meu peso tava 100gramas mais que ontem :( mas amanha estará menos =D


Bjus da Pipa

Estou pensando em fazer isso também....

terça-feira, 1 de março de 2011

TPM

Oi flores...
Eu ainda de TPM... ontem comecei dinono (pelos trancos e barrancos mas comecei) a dieta dos 3 dias... mas vou adaptar ela para todos os meus dias isso sim.... ontem pesando 98,9kg hj pesando 97,9kg, viram como é meu peso...
Tenho feito esteira praticamente todos os dias, ontem fiquei 53min suando em cima dela...delícia... =D

Minha ex massagista voltou pra cidade \o/ ... mas to sem grana pra voltar a fazer drenagem com ela :( ... ela abriu uma clínica de estética e hoje vou lá pois tenho uma sessão de Plataforma Vibratória grátis para testar, preciso ativar minha circulação e isso, creio eu, vai ajudar... também espero que ajude a colocar "as banhas" no lugar kkkkk pq tenho muito sobrando... acho que vou fechar 10 sessões.

Ah hoje tbem tenho dentista, tô até com medo dele me dar um puxão de orelha, faz uma cara que não vou ver como andam meus dentes... credo... vergonha, a pior parte é que o dentista é meu amigo, a gente faz festa junto... quero só ver a bronca, aliás, não quero ver.... não quero ver a conta tbem... não tenho idéia de quanto vai ficar e meu plano de saúde não tem convênio odontológico.

Ai ai... to mais animadinha hoje...

Ahhh também preciso contam pra vocês ninguém que me visitam que 29/02 leia-se ano bissexto, foi o niver do meu Nono, então é hoje né, já que 29 de fevereiro fica perdido entre 28/02 e 01/03... o pai do meu pai completa 80 anos PARABENS NONO. Eu quero chegar aos 80 tbem ... pra curtir muito essa vida e minha futura família.... domingo tem festa!

Bjusssssss
Pipa