TPM, cólica, dor de cabeça e dor de estômago...

Oi keridas
Caramba.... hoje o dia tá terrível... dores para todos os lados... e muita correria no trabalho.
Acho que me perdi no anticoncepcional, por isso esse mes a "amiga M" veio, tava sem ela desde janaiero devido um tratamento que tenho feito... fazer o que né.... paciência...


Importante

Quero informar que o layout do titulo do meu blog não é nenhum primor, nem é o melhor trabalho que EU já fiz para blogs, pena que esqueci que deveria assinar o mesmo, para que quando alguém encontrar minha imagem por ai, não ficar achando que eu copei pra colocar no meu blog... digo isso porque hoje olhando alguns blogs, encontrei um que usou a imagem para uma postagem, não fico brava, só não quero que pensem que eu copiei a imagem, sendo que o que aconteceu foi o contrário.

Portanto já substitui a logo por uma com minha assinatura. 

Vou seguindo...

Viver por obrigação...

Hello

Como estão todas? como foi o findi de vocês?
Bom, eu fiz PV e Drenagem, caminhei, aumentei para 120 os abdominais, comi feijoada pra comemorar o niver do meu tio, e assisti 3 filmes em DVDs para estrear minha TV novissima que chegou quinta passada... no mais fiz nada....

Faltam 20 dias para meu niver e não progredi nada em meu desafio, até to pior que semana passada.

Hoje cedinho tive minha primeira sessão com a terapeuta.... chorei, chorei, chorei... e em resumo ela me disse uma coisa que eu já sabia e outra que me preocupou... 1º que minha auto estima não existe mais :( e depois que estou beirando a depressão.... :( ah, to cansada... só queria sumir e não ter que passar por consultorios e processos de cura novamente... nenhum tipo de cura... de onde tirar motivação?

Uma choradeira só...

Oi queridas... 

Hoje num to nada bem... to charando a toa, to triste, to chateada, to desanimada, devo estar com TPM... pela manha fui na endócrino, contei-lhe toda minha saga de vida e aumento de peso, de como tenho me exercitado, me alimentado e me tratado para redução de peso, e que nada tem me dado resultado, ela ficou impressionada por realmente eu não ter emagrecido uns 10kgs ainda com tudo que tenho feito..... me solicitou todos os exames que nós gordinhas sempre temos de fazer, me mandou para uma nutri, também ma mandou a um terapeuta, pois me disse que a tristeza que via em meus olhos e a baixa auto estima que tem me impedido de emagrecer. 

Amanha faço os exames e segunda já tenho a primeira consulta com a terapeuta. 

Quando eu tiver melhorzinha eu visito vocês... 

É o que tem pra hoje...

Uma preguiça hoje....

Hello Phynas...

É, isso mesmo, tô numa voia hoje que você num tem idéia... se fechar o olho, eu durmo... rsrs 

Ontem fui no jantar com minhas primas e amigas num restaurante árabe aqua da cidade como havia dito pra vcs... uma delícia, comida boa, clima gostoso e companhias melhores ainda, conversamos, rimos... segue foto das gatinhas...

(Clique na imagem para aumentar)
Foto 1 - Amiga Paty e Prima Thai
Foto 2 - Prima Ale e eu
Foto 3 - Prima Thai e amiga Lí

Cheguei tarde portanto não fiz minha horinha de caminhada, fiz apenas hidro antes de ir pro jantar e abdominais antes de ir pra cama...

Meu dia foi assim...
Café da Manhã
* Chá de Cidreira e Canela (com açúcar pois tomo café na empresa e aqui num dá pra escolher como tomar)
* Sucrilhos + aveia + cereais lights com iogurte.

Lanche da manhã
* 1 kiwi
* Cafezinho

Almoço
* Salada de alface + chuchu e cenoura cozidos;
* 2 colheres de sopa de arroz;
* 2 colheres de sopa de feijão;
* 2 colheres de sopa de refogado de repolho e couve;
* 2 pedaços de pernil suíno assado.

Sobremesa
* Salada de fruta;
* Chá de Maracujá;

Lanche da tarde
* Cafezinho
* Maça

Jantar
Ainda sem saber... vamos ver quando chegar em casa o que vou encarar.

Bom... até o momento acho que não extrapolei muito, ou extrapolei? vocês que fazem RA tudo certinho e a mais tempo poderiam me dizer se fiz muita coisa errada?? agradicida!!!!!

Bom, hoje a noite eu não terei curso, portanto vou compensar a caminhada que não fiz ontem e vou pedalar um pouco também...

Ah, amanhã terei consulta com uma endócrino pra ver o que ela diz...

Vou ficando por aqui...... ha ha ha é inveitável que a geminiana aqui escreva muito sempre.... sorry!!!!

Oi oi oi

Oi queridas phynas

Como seis tão?

Segunda deixei o meu jornal pra vocês e nem falei que tava toda doída por causa da sessão de Drenagem+PV de sábado, pois é aumentou para 33 a velocidade da plataforma e agora tenho que fazer exercicios tipo flexão sobre a plataforma, domingo e segunda nem conseguia me mecher direito (chegava a ser cômico), ontem já tava melhor mas dai tive outra sessão né... foi mais tranquilo, hoje não sinto dor.

Ah.. depois de uma semana voltei a caminhar na minha amada esteira, pois meu laptop voltou para casa e posso me interter com ele enquanto ando.

Não é os 95,5kg que eu queria ver, mas meu pesinho tava mais ou menos hoje cedo 95,9kg, pra quem tava com 97,5kg na segunda, até que fui bem... ainda não sei fazer a RA da forma certa (to aprendendo ainda), tenho observado muito o que como, pois mesmo tendo cuidados com a alimentação ainda não consigo perder peso, essa semana mesmo a noite só tomei sopinhas e chá, ontem até dormi com um tiquinho de fome, hj acordei com asia :( ... ah, também já são dois dias que volto do almoço e estou com indisposição no estomago, e não é falta ou excesso de comida, tá tudo na medida certa. Não sei o que tá acontecendo...

Bom hoje eu vou extrapolar no jantar pois irei a um restaurante árabe com duas primas e uma amiga, e não vou me sacrificar e deixar de comer o que gosto (pelo menos lá), mesmo porque voces não tem noção o quanto amo Comida Árabe.

Pra compensar a orgia do jantar antes farei hidro e pedois (dependendo da hora e do animo) faço minha horinha de caminhada. Vamos ver como estará minha balança amanha.

Estou tentando aprender a comer direitinho por conta própria, mas to pensando em procurar uma nutricionista pra ver se o resultado é mais rápido. To de saco cheio dessa demora.

Jornal.....

Preparados para muita história? Hoje conto tudo...

Como vão vocês???

Como foi o findi? O meu teve pouca AF e muita jacada...

Eu to tentando emagrecer é claro... sem sucesso!

To ficando neurótica e bem chata, acho que minha colega de trabalho não aguenta mais me ouvir falar sobre dieta, peso, calorias, medidas... to muito repetitiva.

Eu to nadando contra a corrente e não to saindo do lugar...... é uma M bem grande, não tenho conseguido emagrecer, fico oscilando o tempo todo... dia acordo com 95,9 dia com 97,5 (grrrrrrrrr que raiva que dá).

Semana passada não fiz hidro nem esteira nenhum dia sequer... to bem desanimada com o profe novo de hidro, e to sem meu laptop para me distrair na esteira... então como já ha via faltado segunda na hidro, cabulei quarta tbem e fui com minha prima de 11 anos no cinema, e lá por acaso encontrei meu pai, irmão, tia, primo e mais uma amiga... "tudujuntoreunido" fomos assistir Thor, a filme é MARA, além do ator principal ser uma gracinha, eu amo aventura, SUPER RECOMENDO ;D

Lembram que lancei o desafio pessoal do casamento de meu amigo que era dia 30/04? Então só pra informar, foi pelo ralo o desafio junto com a força de vontade... não eliminei nenhuma grama desde o lançamento do desafio, aliás até ganhei algumas... 

Contando minha ausência e saga... já tava ausente a tempo do blog e bem desanimada quando no dia 09/04 machuquei meu tornozelo direito (pisei em falso), aliado a isso, no mesmo dia fiz uma nova tatuagem (amei, amei, amei, noutro post mostro e falo sobre ela) e não podia ir pra hidro pelo menos por 10 dias + o problema no pé, fiquei então 20 dias sem fazer nenhum tipo de exercicio (dai é claro ganhei peso dinovo)... até hoje meu tornozelo ainda incomoda (tá chaaaattooo). Nesse período aconteceu o casório do meu amigo..... ahhhh além de lindo, casadinho ele ainda passou a Lua de Mel em Cancun... ai ai

A uns dias comecei a fazer abdominais antes de dormir, comecei com 60 e já estou fazendo 105, mesmo com minha super preguiça... é sagrado fazer isso todos os dias... minha consciência pesa se de leve penso em não fazer...

Outra coisinha, minha bicicleta ergométrica que estava emprestada, voltou pra casa, então passei a fazer de 20min a 45min todos os dias, o tempo de duração do exercicio de cada dia depende da minha disposição e dos demais exercicios do dia.... :)

Terminei as 10 sessões de PV dia 05/05 e dia 07/05 já comecei mais 10 sessoes casadas de Drenagem+PV to adorando. A massagista tem mais de 20 anos de experiência e é muito boa, algumas partes do corpitcho dói demais (falei pra ela: ainda bem que eu não lembro da dor depois, pq senão não voltava) rsrs......

Ahhh, mais uma coisinha, vi que tenho novas seguidoras, e alguns comentários... fiquei muito feliz... a Net aqui na empresa está super lenta e não consigo acessar praticamente nada e o meu laptop está em manutenção por isso ainda ficarei uns dias sem retribuir as visitar e visitar as novas amigas... mas isso logo será resolvido...

Quanto ao meu novo desafio pessoal....... dessa vez tem que dar certo... senão corto os pulsos (brincadeira) :D

Desafio 3.3

Oi Phynas, já que a postagem da minha saga/jornal do ultimo mes que havia postado ontem foi pras cucuias, hoje vou começar com o meu projeto.... um desafio pessoal... e depois conto tudo.

 

Daqui 1 mês é meu niver de 3.3 (como o tempo passa...ai ai), então lancei um desafio pessoal de em 30 dias eliminar da minha vida 3,3kg para chegar aos 33 mais feliz.... =D

 

Parace pouco peso, mas será tudo de bom, já que desde março meu peso fica sempre no mesmo patamar...

Lembretes:

* Tomar sempre muita água;

* Tomar chá de gengibre a noite;

* Reduzir a ingestão de carboidratos;

* Não esquecer das 3 ameixas pretas secas por dia para ajudar o intestino.

* Ingerir mais cereais, legumes, frutas, verduras e derivados do leite;

* Fazer pelo menos 30 min de AF por dia;

* Usar no "corpitcho" e no rosto todos aqueles cremes que estão vencendo no armário;

* Persistir religiosamente nos 90 ou mais abdominais por dia;

* Deixar a "prigui" de lado e cozinhar mais sopas, refogados e pratos suculentos e de baixa caloria.

* No lugar do chocolate, comer banana com canela no microondas;

* Tirar os embutidos das refeições;

... ah tem tanta coisa pra lembrar, mas no momento isso já basta...

 

Vamos ao peso de hoje (13/05) 96,5 kg e IMC 39,65

Desejem-me sorte!

Que Zica

Droga... além do blogspot ter deletado comentários da postagem do dia 11/05, deletou a postagem do dia 12/05 e ainda sumiu com a postagem linda que eu tinha programado para hoje.... :(

Sei que não foi só comigo... mas porra..... todo mundo precisa fazer backup... o blogspot não tem nenhuma opção de restaurar isso???????? merda!

Daqui a pouco monto tuuuuuuuddddddooooo de novo........ saco, saco saco.......

Momento revolts...

Oi phynas

Tá... pra vcs saberem não morri não...

 

Tô é bem desanimada com minha vida....... karaka, tudo é motivo pra chorar... estou como uma manteiga derretida (viu já to chorando dinovo)   :((((  e por conta disso TO DE SACO CHEIO DE TUDO. TO CANSADA DE TODOS OS DIAS TER QUE FAZER ALGO EM PROL DESSE CORPO QUE NÃO COLABORA COMIGO... QUERO PODER CHEGAR EM CASA E ME ESTATELAR NO SOFÁ E DALI NÃO SAIR PRA NADA :( 

 

"As vezes a dor que está no peito, é tão grande, que mesmo que eu não queria elas insistem em escorrer pelos olhos."

 

Pensando nisso, acho tão injusto que Deus tenha feito algumas pessoas sofrerem tanto e outros nascerem belas, formosas, com pele e cabelos lindos  e nunca ter que fazer nada, não gastar horrores em tratamentos e consultas, não ter que abdicar de suas comidas e bebidas favoritas, ou perder horas em exercícios que deixam você super cansado, dolorido e ainda por cima consomem um tempo danado, sempre existe roupa linda e na moda que sirvam pra eles, ficam bem até com saco de estopa... e pra completar, essas pessoas podem ser as mais burras, tapadas, ignorantes da face da terra, mas tem passe livre e são aceitas porque são esteticamente nos padrões que a sociedade julga perfeita... 

xoxo da Pipa