segunda-feira, 28 de fevereiro de 2011

Segundona

Oi amigos...

Bem triste hoje.... jaquei muito no fim de semana, e to com TPM (eu viro um balão), então como vocês podem imaginar, hoje mesmo tendo feito o regime de 3 dias na semana passada (na quarta feira eu tava pesando 96,9kg), e hoje to pesando 98,9kg... karaka to inchada, ontem cai na cama era 22hrs e hoje acordei muito cansada.... :( quem consegue ser feliz desse jeito?

Quem consegue lutar um mes inteiro para ver apenas 1,4kg a menos na balança como saldo final?

O pior de tudo e ver as pessoas olhando pra mim e me julgando... depois não entendem porque quero ficar em casa sozinha e não ver ninguem.... M de vida!

Não consegui começar hj cedinho o regime dinovo pq fiquei sem melancia e manga em casa... hoje compro o que falta e amanha sem falta recomeço... to cuidando...

Ah, pra piorar tudo, to alugando um imóvel, e adivinha, o carinha que vai hoje ver, é alguém que eu batia papo por e-mail a uns 5 anos atrás... ou seja, quando eu era bem menos gorda e já não tinha coragem de conhecer ele, imagina agora... que vergonha...

Vamos ver amanha como vai ficar o ponteirdo da balança.

Bj
Pipa

sexta-feira, 25 de fevereiro de 2011

Sexta... eba...

Oie...
Passando correndo pra contar pra vocês que essa semana fiz um regime que o meu médico me indicou, foram apenas 3 dias... e eliminei 2,2kg... não é o máximo?? O médico me disse que posso fazer esse regime 3 dias a cada 10... mas to pensando em refazer ele já na segunda... =D (acho que vou conseguir)... no mais... to achando que vou ganhar uma gripe, faz uns dias que minha garganta e nariz estão incomodando...

O cardápio do regime é simples, e posso fazer porque meu tipo sanguineo é B, diz o medico que meu sangue "aguenta" ficar sem uma série de coisas...

Sinceramente quando vi o cardápio pensei que ia morrer de dor de cabeça por comer pouco e que não ia passar nem do primeiro dia... mas não... tive 3 ótimos dias, não ingeri nada fora do que é permitido, ah ingeri sim e misturei os negocios, tomava duas x ao dia Chá Branco, e a noite além de um pedacinho de fruta, fazia saladinha com o que estava no cardápio do almoço tbem. Eu tive muita energia e caminhei todos os dias, não senti nem um pingo de dor de cabeça... ao contrário de ontem que já tinha acabado o regime, que entre frutas, tomei café com leite, almocei salada e ovo frito, depois teve aniversário aqui, comi um pedaço de bolo e salgadinho de festa, caraka passei a tarde com minha cabeça estourando (tomei até analgesico).... hoje já estou também com dor de cabeça... como o medico me disse que meu fígado é problemático... pois é, comendo carboidrato, tomando café.. já vi que são os grandes vilões da minha amada cabecinha....

Vamos ao cardápio... (pessoal fiz o regime sob supervisão médica)


REGIME ALIMENTAR NATURAL
DE MANHA: SÓ MELANCIA
MEIA MANHA: MANGA OU MAÇA
ALMOÇO: PEPINO, TOMATE, CENOURA, BETERRABA
MEIA TARDE: MANGA OU MAÇA
JANTAR: ABACAXI OU MELÃO

Simples e de ótimo resultado... 

Agora seguir momento a momento pensando no que ingere, no que você realmente precisa... e cuidar, cuidar, cuidar....

Bjbj
Pipa

quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011

Me sentindo bem...

Bom dia flores...
Eis eu aqui para tentar retomar o blog...

Comecei o ano bem mal... 100,3kg imaginem...nunca na minha vida tinha chego a 100kg, e com os cuidados que estou tendo luto pra nunca mais ver esse numero na minha balança... por Deus...

Eu fiquei 12 dias de férias em SC na casa da minha mãe, irmã, cu-nhadinho, sobrinhos.... tios, primos... não exagerei na bebida, nem na comida, churrasco, sushi, cerveja, camarão... mas esses dias fazendo nada e indo pra praia o tempo todo... adivinha o que dá? um saldo negativo... eu tava com 98kg e alguma coisa qdo viajei, e quando voltei tinha ganho mais de 2kg :((((

Então...dia 10 de janeiro estava já em casa, com 100,3kg e com a mala cheia de chocolates e doces e afins que ganhei em SC (ainda hj tenho muitos chocolates que estou distribuindo e ingerindo com toda a moderação possivel)... começando a operação 2011 e a eliminação da Obesidade Grau III - Mórbida (extremo) da minha vida... em janeiro meu peso diminuiu um pouco e aumentou dinovo, me desanimei e fui pros 100,3kg novamente em 07/02...

Indo e vindo... comecei a cuidar dinovo... usando minha esteira mais assiduamente, reduzindo janta, eliminando mais os carboidratos (só comia pão integral e de manhã) agora quando como é apenas uma fatia... comendo mais frutas, principalmente nos lanches (fazendo os lanches que nunca fazia entre as refeições), também tomando pelo menos 2 vezes ao dia chá branco, no almoço comendo mais salada e deixando menos espaço no prato para os demais itens (não repetindo)... ah também estou desde o ano passando quando vou dormir ouço mensagens de Hipnose voltado para o emgrecimento no MP4 e está me ajudando também.

Aliado a tudo isso... ainda comecei dia 16/02 a ir no Dr. Genesio um Quiropata/Iridologo/Homeopata... ele me deu um monte de medicação pra tratar todos os problemas que acumulo por causa do peso (a lista é grande conto outro dia) ou melhor de coisas que me aconteceram num passado não muito distante e que desencadeou uma tristeza profunda em minha vida e com isso veio a obesidade...

Hoje tenho sessão com o Dr. Genesio e tenho mais coisa pra contar.... mas amanha eu conto...

To mais Feliz... claro o caminho é longo até meus 60kg sonhados... Deus quer que eu seja feliz então ele vai de dar forças para não desanimar, não desistir......

Bjbj
Pipa

sexta-feira, 18 de fevereiro de 2011

Ainda estou viva....

Olá.....
Só passando pra avisar que ainda estou viva... mas sem tempo.... como podem ver na minha evolução, estou pesando mais ainda... e lutando mais ainda.

Bjbj da Pipa