Voltando.........

Oi garotas...

Ainda tô viva... remando, remando, remando... a vida está mega corrida, sem tempo pra nada, inclusive sem tempo de cuidar de mim...

Estou dando o pontapé novamente pra mudar isso, começando agora....

Fui na Nutri hoje, ela é um amor, nem brigou comigo pq não tenho emagrecido, mas me disse que desde que comecei com ela em maio, esse foi o meu pior mês, não aumentou o peso, mas aumentou as medidas, ou seja, a falta de caminhada fez com que eu perdesse a massa magra principalmente no quadril e coxas... isso estou sentindo nas minhas calças... snif.. e fim de ano é tudo pior... verão, roupas leves que salientam ainda mais o peso a mais, que no meu caso não é simples de esconder mesmo no frio!

Queria muito terminar o ano fora da Obesidade II, ou seja, abaixo dos 87kg... mas se chegar a ficar com menos de 90kg já to realizada...... eis a minha meta... sinto falta disso tudo, dos blogs, das dicas, das vitorias de cada uma que sigo, isso tudo me incentiva muito.... vou voltando...
xoxo Pipa

Helloooo.. sem tempo

Oi phynas...
To sem tempo, por isso só deixo uma tirinha... logo volto pra responder os coments, e pra visitar todo mundo, e postar algo decente.....

Cansada... hoje eu queria fazer o que a tirinha sugere...


Bjus da Pipa...

17º Dia do Desafio de Agosto e Dia de Pesagem

 

Oi meninas

Como vão vocês?

Eu to bem, não bem bem bem, mas bem... com o clima seco que tá aqui na minha cidade a minha garganta tá me incomodando bastante (tosse seca)... de resto a vida tá indo!

Tenho algumas novis pra contar... mas isso fica pra um próximo post, pois até lá estará tudo resolvido...

Hoje é meu dia oficial de pesagem, e tô bem feliz... emagreci...... esse mês já foram 2,2kg pro bebeléu!!!!! EBAAAAAAA

Hoje cheguei aos 90,0 kg cravados... a útlima vez que tive esse peso foi em outubro de 2009, ahhhh meu corpo voltando a ser o que era.... FELIZ FELIZ!!!! 

Como semana passada atingi os 92,0kg e hoje atingi os 90,0kg tenho dois presentes pra me dar das minhas metas, o sofá eu já comprei (vou colocar foto em breve), a Limpeza de Pele e Peeling de Diamante ainda vou me dar até o fim do mês.

Estou firme e forte no Desafio de Agosto, na RA na AF, e nos mil e um suplementos que a Nutri e Endócrino me passaram... to fazendo tudo certinho. Esse mês vou tentar tirar o atraso, mesmo percebendo que hj já começou a dita dona M, que deixa a gente sempre mais descontrolada... vou tentar dominar ela ao máximo.

Num próximo post também quero falar sobre o Glucomanam, um remedinho natural que minha Endócrino me receitou... tá me ajudando bem a controlar minha ansiedade, principalmente a noite...

Vou ficando por aqui.
Bejo a todas!

1º Dia do Desafio de Agosto

Hello my girls... como vão vocês???

Eu estou indo muito bem nesse primeiro dia do desafio, RA direitinho, AF só farei depois das 18hrs mas já sei que hoje será perfeita...

Para ficar registrado este é o meu peso do início do Desafio

01/08/11 - 92,2kg 

Como podem ver no meu quadro de acompanhamento do sexto mês, desde o dia 27/07 consegui reduzir 1,3kg e estou mega feliz!

Abaixo segue a tabela que vou usar para controlar os pontos do desafio, baixei do post do Desafio da Gi, mas esta tem minhas adaptações.

Clique para ampliar

Boa sorte a todas nós!!!!

Mudando um pouco de assunto.... AHHHHHHHHH vou matar a zeladora daqui do escritório..... hoje está um típico dia de inverno, muita chuva, neblina, frio... eis que enquanto escrevo pra vocês ela tráz uma baciada de pipoca... é isso mesmo, colocou na minha mesa... quem resiste a esse cheirinho???????? Eu não resisto, mas pode ter certeza, não é isso que vai me tirar da RA, não mesmo.... FORÇA! 

Tava louca pra Agosto começar e eu me ajustar novamente com a RA e AF certinha como estava fazendo antes de Julho, antes do frio e das férias... e não é que a previsão do tempo mostra que quarta-feira vai cair a maior geada aqui na cidade... ai ai... esse ano quero que o inverno acabe logo...

Amanha tenho consulta com a Nutri... venho com as novidades...

Bjuuuussss

Melhorando...

Oi phynas...
Tudo ótimo nesse domingão?

Eu estou melhorando da crise de sexta, to tomando chá e tá ajudando sem precisar de muito antibiotico... lembrei do que minha Psico me disse numa das consultas... que meu subconsciente que me dá essa dores quando eu não quero sair de casa pra encontrar ninguem...eu tinha uma janta sexta na casa de um amigo, faz meses que não saio com ninguem, e justo sexta a noite fiquei muito mal... já no sabado acordei melhor...massssss ..... minha auto estima tá phoda ainda.... ainda mais que esse mês foi desastroso... engordei...

O domingo aqui na minha cidade está mega chuvoso.... eu dormi até o meio dia, mas durante a manha acordava dava uma espiada no tempo e voltava pra cama... delicia... rsrsr ... eu moro sozinha, e sozinha dá pra fazer isso :) adoro domingos assim!!!!!!




Amanha começa o desafio de Agosto do blog da Gi e estarei firme e forte... sorte a todas nós!!!!!

Bom... vou fazer mais um chá de gengibre com maçã e canela... vou pra debaixo das cobertas, me esticar no meu sofá novo (uma hr coloco as fotos) e curtir uns capítulos de séries que eu adoro...

Otimo restinho de domingo pra todas!!!!

Beijos

Dodói...

Ahhhh... to mal... cabeça dói, corpo dói, olhos doem....  quero chá e cama...

Saudades e Desafio

Oi phynas 

Como vão todas?
Eu continuo indo... 

Com o frio de lascar que deu aqui a umas 4 semanas eu estacionei na RA e AF... primeiro pq era muito frio e eu não criava coragem de ir pra hidro, nem drenagem e menos ainda caminhar (mesmo em casa)... 

Depois que fiquei 10 dias em SC na casa da minha mãe e na minha irmã, comi muito nesses dias, fomos ao Subway, muitos restaurantes, minha irmã fez uma noitada só de Sushi, teve festa de niver da minha sobrinha e festa caipira na escola dos meus sobrinhos, teve niver da minha irmã e pra comemorar fomos num rodizio de Pizza (fazia um ano e meio que não ia a um rodizio), emfim comilança a semana toda (mas voltei pra casa com menos 400gr no corpinho) :D... mas, sempre tem um mas... 

 

Ai vem a pior parte.... semana passada já de volta ao trabalho, ganhei (pela terceira vez esse ano) uma bela dor de garganta, na segunda ainda fui na hidro, fiz esteira...mas gente, pensa numa pessoa acabada, cansada, malz, dor no corpo... e eis que estou assim desde então (tomando antibiotico)... comendo muito mal (jacando pra caramba)... só caminhei 1 vez na semana passada, já faz quase 1 mes que não faço abdominais, só o que fiz direitinho foi a hidro e a drenagem.... hj tem hidro... mas não poderei ir pq no findi refiz a tatuagem que tenho na nuca e não pode pegar cloro pelo menos por uma semana. No lugar da hidro vou tentar caminhar hoje, tentar, pq minha garganta incomoda muito...

Vi que a Giovana do Blog (www.giovanadiariomulher.com) lançou um desafio de Agosto, como estou precisando me motivar e gostei das regras... estou aderindo... entra aqui e participa tbem... 

Bjus da Pipa

Frio laskera....

Meninas... tá loko... o frio aqui na minha cidade dá pegando heim....

Já faz duas semanas que não faço AF nem RA direitinho, não fui na hidro ontem, mas criei coragem e caminhei 1hr... hj vou ver se caminho já que dinovo não vou na drenagem (dessa vez é minha massagista que não pode me atender), amanhã não posso faltar na hidro já que sexta viajo e só retorno dia 17... tudo isso só com muita força de vontade, pq é muito frio... tipo congelante, tipo to sentindo que to ficando velha porque nunca senti tanto frio...

Na ultima postagem comentei que teria consulta com a Nutri né... então... foi tudo muito bom... em um mês de RA eliminei quase 4kg e 4cm de quadril :D ... ela me elogiou, disse que perdi até demais, me deu boas orientações e me passou complementos e vitamina pra tomar... são eles... Óleo de Cártamo, Vitamina E + Picolinato de Cromo... outra hora falo deles, comecei a tomar hoje.

Semana passada também tive consulta com a Endócrino, que me pediu novo exame da Tireóide, fiz ontem, amanha sai o resultado... ela me pediu pra continuar tomando o floral (já citado em outro post), e receitou o uso de Colágeno Hidrolisado + Spirulina... também falo disso outra hora...

Findi esteve frio e chuvoso pra caramba por aqui, sábado trabalhei até as 11hrs sai as compras com minha melhor amiga a "S", depois fomos almoçar no Subway, recém inaugurado aqui na cidade, eu não conhecia né (encontrei até o prefeito e a primeira dama almoçando lá, prestigiando as novidades, é assim que se faz)... depois tomamos cappuccino no shopping, mais compras e batemos perna até tarde... 

No domingo eu e a "S" fizemos 40km até a cidade vizinha (mais fria ainda) pra ir no chá de panela de uma querida amiga de longa data, por Deus, jaquei feio...... tomei vinho, chá, refri.. comi brigadeiro, beijinho e cajuzinho, comi bolo de brigadeiro, muitos salgadinhos de festa ... não é a toa que entre o sobe e desce da balança não baixei do 91,9kg do dia 01/07 ainda... :( e eu que queria tanto estar com menos de 90kg quando chegasse na casa da minha mãe no próximo sábado.... mas nemmmm quarta ainda vou com a "S" comer Yakissoba... hummm amo...

Flores... por enquanto é isso.......

Amanhã eu volto...

Bjuuuuusssss da Pipa

Dia de Pesagem...

Oie... hoje o dia amanheceu mais quentinho um pouco com 11º... mas agora está chovendo e por isso o frio tá ficando pior, bem pior... não sei a temperatura agora, mas sinto os pés esfriando e os dedos da mão congelando...

Hello phynas... hoje estou finalizando a pesagem do mês de junho com saldo super positivo de -3,4kg e estou bem feliz pois atingi a minha terceira meta que era chegar aos 92kg, e olha hoje cheguei aos 91,9kg    :D

Amanhã tenho consulta com a Nutri... espero ver na balança dela um pesinho bem bonito...

Ontem fiz a escova progressiva que era o prêmio pela meta de 94kg... segue foto de como ficou... 

Adorei o resultado... claro que logo que faz, fica super liso, mas gosto mesmo é depois de uns dias, fica menos artificial, e é super prático para cuidar... 

A limpeza de pele e o peeling de diamante referente a meta cumprida de 92kg vou só fazer no final de Julho (falta de grana e tempo agora) :(

 

A partir do dia 08/07 (to contando os dias) vou tirar uma semaninha de férias e vou visitar minha mãe, irmã, cunhado e sobrinhos em SC... ebaaaaaaaaaaa vai fazer 6 meses que não vejo eles... e pra ir visitar eles quero estar pesando 90kg ou menos... quero deixar minha mãe bem orgulhosa...

Agora cuidando do meu ego um pouquinho... 

Sábado fui madrinha do meu primo em uma formatura de dança gaúcha, o baile foi em uma cidade vizinha e depois de meses enfurnada em casa, sai então.... fui de vestido, meia calça preta, salto... uiaaaa...eu estava me sentindo muito bem, e estava feliz... lá pelas tantas no baile encontrei um gato e grande amigo (moramos na mesma cidade, dividimos segredos, mas fazia mais de 2 meses que não via ele), fomos dançar e durante a dança ele me olhou e disse que eu estava diferente, que eu estava muito bonita e pediu se eu tinha emagrecido, confirmei, ai ele ficou me elogiando....... ganhei a noite, ainda estou com a sensação de felicidade que senti com os elogios... por essas e outras que me motivo a atingir meu objetivo cada dia mais, quero me sentir FELIZ como me senti no sábado!!!!!

 

Bjusssssssssss da Pipa

Notícias e Divagações...

Olá flores 
Como vão vocês? 

Aqui tá friooooo brrrr perto e abaixo de 0º desde domingo...hoje amanheceu tudo branquinho... dedinhos congelados e a preguiça bem aguda, num to fazendo AF desde sexta feira... afff 

Eis que reapareço 15 dias depois do meu niver e da última postagem... ainda não me vejo com 33... aliás eu já passei dos 25???? sim... só sei que sim pq não tenho mais o pique de festa que eu tinha antes... eu só quero saber de ficar em casa mesmo... tá, pode dizer que sou nova e blá, blá, blá... 

mas sinceramente, to cansada, dessas formalidades e falsidades sociedade afora... to começando a querer um namorado pra me fazer companhia nesse inverno, e no verão, e na primavera e no outono e no inverno dinovo e não ter que me preocupar em sair mais pra conhecer alguém...... :) ... queria que o meu príncipe encantado caisse no meu colo, prontinho pra mim... sonho meu!!! 

Tá tão dificil conhecer alguém... primeiro que ninguém quer compromisso sério, depois e o mais importante, meu atual tipo físico, ninguém se aproxima, sou realmente ignorada quando vou a festas e baladas, me sinto invisível... poxa... gordinhas tbem amam... o que acho estranho é que ultimamente não me sinto atraída por ninguém, é isso mesmo, ninguém,  mesmo que fosse em segredo, pra eu poder ir a uma festa e pensar em poder ver essa pessoa, mas simplesmente não existe uma pessoa... acho isso triste.... será quem uma cidade de 115mil habitantes não tem ninguem pra mim? será que tenho que me mudar daqui? novos horizontes? se eu tivesse coragem eu sairia do meu emprego, do meu AP, do meu conforto e estabilidade e iria de mala e cuia para pertinho da minha mãe na praia de Itapema em Santa Catarina ou pra Itália (Roma) morar com minha tia... o que acham? queria tanto dar um novo rumo na minha vida... 

Estou no 20 e último dia de desintoxicação que a Nutri me passou, agora começa a nova fase, nesses 20 dias eliminei 2,9kg e estou bem feliz... tem dias que eu mataria pra poder comer um Shawarma ou sushi ou pastel ou um Yakissoba... o bom é que a vontade dá e passa rapidinho... dei vários e bons deslizes nesses dias (meu niver, niver da Nona, janta com parentes de outra cidade, almoço com amigas de longa data, passeio com prima), não fui uma Lady não... mas ainda assim estou me policiando muito bem :) 

Falando do meu niver... ganhei de presente do povo que trabalha comigo a minha escova progressiva (da meta de 94kg que eu atingi)... iupi... eu tinha cancelado a que tinha marcado pra esse mês pq me apertei de grana... e o povo soube que cancelei e me deram de presente... muito feliz pq essa escova só viria em agosto... vou fazer ela hoje :)

Amanha volto com o novo peso e mais uma das minhas metas cumprida :)

Beijos da Pipa

Meu niver...

Sei que sumi, mas e daí né... voltei (ou pelo menos acho que voltei).

Como estão vocês? Como foram de dia dos namorados? 

Eu estou indo, estou no 5º dia de desintoxicação conforme recomendação da minha nutri (já to estressada com isso, to começando a sentir vontade de comer tudo o que amo e que to deixando de lado a muitos meses)... passei o dia dos namos em casa, solita, debaixo das cobertas, vendo filmes e séries... 

Como hoje é meu níver (iupi??? sei lá..ficando velha, fazendo terapia, dieta, num to animada naum, to sim com dor de cabeça e vontade louca de chorar, mais do que já chorei hoje na consulta com a Terapeuta), também to passando pra informar sobre o fim do projeto 3.3, a idéia era eliminar 3,3kg mas não consegui atingir meu objetivo (óbvio né... nada nessa vida é tão simples assim).. vamos ao números... 

13/05/11 - 96,5kg IMC 38,66 

13/06/11 - 94,4kg IMC 37,81 

Eliminados 

2,1kg 

que se Deus quiser e permitir, nunca mais eu vou ver dinovo...

Fiquem em paz... e até mais!

 

Sextaaaaaa

Oi lindas...

Ainda bem que é sexta pq essa semana to bem cansada... o duro que o findi passa voando...

RA e AF indo direitinho, ou quase, ontem fui na Nutri e fiz o exame de bioimpedancia, terça tenho consulta pra receber o resultado e meu cardápio. Hoje começo por indicação da nutri, tomar Lactofos e Glutamina pra regular um pouco meu organismo... e me ajudar um pouquinho mais.

Agora quero falar sobre exercício em casa na Ergométrica, seja ela esteira ou bici...

Vejo por ai que como eu, muitas pessoas tem dificuldade em ficar muito tempo nos aparelhos ergométricos, esteira ou bicicleta... como minha Mamys sempre teve problema de peso, sempre tive bicicleta em casa, ela ficava na sala em frente a TV e eu nunca consegui usar ela religiosamente, começava a pedalar e a bunda a amortecer, até que tinha que parar... hoje ainda tenho uma bicicleta que minha Mamys deixou pra mim, ano passado puxava ela da sacada pra dentro do quarto (morava num cafofo que tinha só quarto e cozinha) colocava na frente da TV e pedalava, mas sempre com o problema da bunda doendo, não conseguia ficar mais de 15 min sobre ela... já arrumei almofadinha e tudo, mas nada resolve, então uso ela bem pouco....

Ano passado quando soube que ia mudar de AP, resolvi comprar uma esteira ergométrica (mesmo com medo que ela virasse cabide e que fosse um gasto a toa) comprei... no AP novo ela tá num quarto pq na sala não cabe, o tempo demora muito a passar enquanto você está sacrificando seu tempo sobre a esteira/bicicleta, como não tenho uma terceira TV para por no quarto da esteira, o jeito que encontrei para não perceber o tempo, foi colocar meu notebook em frente a esteira e assistir a capítulos das minhas séries favoritas (amo séries), assim se passam geralmente de 45 a 60min sem que eu perceba o que estou fazendo... outra coisa que faço é ler (tbem amo ler), ou ainda ouvir musicas ou mantras de meditação no meu MP4...

Maaaaaaas o que eu queria mesmo (imagino que já tenha pra vender por ai pois em 1999 eu experimentei um desses na FENASOFT em SP) ainda vou pro Paris(guai) comprar um... quando eu descobrir onde tem lá... é um óculos 3D Digital que passa imagens com som (a seu critério) e vc sente como se estivesse dentro do lugar, eu ia escolher lugares bem bons para caminhar, tipo parques no fim de tarde, ao lado de lagos e gramados, com muitas árvores e passaros, tipo Central Park como aparece nos filmes, aquele povo fazendo exercício... imaginem como seria bom, ai sim vc não sentiria o tempo passando e cumpriria o seu "dever" para com seu corpo e com sua saúde, sem que isso fosse um martírio... #ficadica 

Que tal heim???

Té mais...

Dando notícias...

 

Hi phynas....
Ando bem sem vontade de atualizar o blog... sinto muito por isso, porque sei que como eu todo mundo gosta de ver novidades...

Contando os ultimos acontecimentos... os meus exames médicos estão todos bonitinhos e em ordem, com exceção da tireóide que em 6 meses foi de 1,56 para 3,40 no fim desse mês repito o exame pra ver se ela tá subindo ainda (tenso), pode até ser a explicação do porque não to conseguindo emagrecer como deveria...
To indo numa terapeuta, primeira consulta e primeiro diagnóstico dela é auto estima 0 (nem precisava dela pra me dizer isso) e a beira de uma depressão (não achava que era pra tanto)... enfim, hj pela primeira vez tenho consulta com uma Nutri, quero só ver o que to errando e se estou acertando em algo... to tomando gotinhas (floral) pra ajudar na auto estima, e tbem to tomando colágeno em cápsulas...
Vou seguindo... 


Ontem fiquei muito feliz com meu pesinho... desde setembro do ano passado que não via esse peso na balança... 94,9kg... mas como nada é perfeito e meu corpo é um alien, ontem fiz RA e AF diretinhos e olha só... hoje já tava com 95,3kg #humpf #droga #reiva... então tá né.... vou seguindo! 

Fico por aqui.... muito obrigada a minhas amigas seguidoras, desculpem a ausência.....

 

TPM, cólica, dor de cabeça e dor de estômago...

Oi keridas
Caramba.... hoje o dia tá terrível... dores para todos os lados... e muita correria no trabalho.
Acho que me perdi no anticoncepcional, por isso esse mes a "amiga M" veio, tava sem ela desde janaiero devido um tratamento que tenho feito... fazer o que né.... paciência...


Importante

Quero informar que o layout do titulo do meu blog não é nenhum primor, nem é o melhor trabalho que EU já fiz para blogs, pena que esqueci que deveria assinar o mesmo, para que quando alguém encontrar minha imagem por ai, não ficar achando que eu copei pra colocar no meu blog... digo isso porque hoje olhando alguns blogs, encontrei um que usou a imagem para uma postagem, não fico brava, só não quero que pensem que eu copiei a imagem, sendo que o que aconteceu foi o contrário.

Portanto já substitui a logo por uma com minha assinatura. 

Vou seguindo...

Viver por obrigação...

Hello

Como estão todas? como foi o findi de vocês?
Bom, eu fiz PV e Drenagem, caminhei, aumentei para 120 os abdominais, comi feijoada pra comemorar o niver do meu tio, e assisti 3 filmes em DVDs para estrear minha TV novissima que chegou quinta passada... no mais fiz nada....

Faltam 20 dias para meu niver e não progredi nada em meu desafio, até to pior que semana passada.

Hoje cedinho tive minha primeira sessão com a terapeuta.... chorei, chorei, chorei... e em resumo ela me disse uma coisa que eu já sabia e outra que me preocupou... 1º que minha auto estima não existe mais :( e depois que estou beirando a depressão.... :( ah, to cansada... só queria sumir e não ter que passar por consultorios e processos de cura novamente... nenhum tipo de cura... de onde tirar motivação?

Uma choradeira só...

Oi queridas... 

Hoje num to nada bem... to charando a toa, to triste, to chateada, to desanimada, devo estar com TPM... pela manha fui na endócrino, contei-lhe toda minha saga de vida e aumento de peso, de como tenho me exercitado, me alimentado e me tratado para redução de peso, e que nada tem me dado resultado, ela ficou impressionada por realmente eu não ter emagrecido uns 10kgs ainda com tudo que tenho feito..... me solicitou todos os exames que nós gordinhas sempre temos de fazer, me mandou para uma nutri, também ma mandou a um terapeuta, pois me disse que a tristeza que via em meus olhos e a baixa auto estima que tem me impedido de emagrecer. 

Amanha faço os exames e segunda já tenho a primeira consulta com a terapeuta. 

Quando eu tiver melhorzinha eu visito vocês... 

É o que tem pra hoje...

Uma preguiça hoje....

Hello Phynas...

É, isso mesmo, tô numa voia hoje que você num tem idéia... se fechar o olho, eu durmo... rsrs 

Ontem fui no jantar com minhas primas e amigas num restaurante árabe aqua da cidade como havia dito pra vcs... uma delícia, comida boa, clima gostoso e companhias melhores ainda, conversamos, rimos... segue foto das gatinhas...

(Clique na imagem para aumentar)
Foto 1 - Amiga Paty e Prima Thai
Foto 2 - Prima Ale e eu
Foto 3 - Prima Thai e amiga Lí

Cheguei tarde portanto não fiz minha horinha de caminhada, fiz apenas hidro antes de ir pro jantar e abdominais antes de ir pra cama...

Meu dia foi assim...
Café da Manhã
* Chá de Cidreira e Canela (com açúcar pois tomo café na empresa e aqui num dá pra escolher como tomar)
* Sucrilhos + aveia + cereais lights com iogurte.

Lanche da manhã
* 1 kiwi
* Cafezinho

Almoço
* Salada de alface + chuchu e cenoura cozidos;
* 2 colheres de sopa de arroz;
* 2 colheres de sopa de feijão;
* 2 colheres de sopa de refogado de repolho e couve;
* 2 pedaços de pernil suíno assado.

Sobremesa
* Salada de fruta;
* Chá de Maracujá;

Lanche da tarde
* Cafezinho
* Maça

Jantar
Ainda sem saber... vamos ver quando chegar em casa o que vou encarar.

Bom... até o momento acho que não extrapolei muito, ou extrapolei? vocês que fazem RA tudo certinho e a mais tempo poderiam me dizer se fiz muita coisa errada?? agradicida!!!!!

Bom, hoje a noite eu não terei curso, portanto vou compensar a caminhada que não fiz ontem e vou pedalar um pouco também...

Ah, amanhã terei consulta com uma endócrino pra ver o que ela diz...

Vou ficando por aqui...... ha ha ha é inveitável que a geminiana aqui escreva muito sempre.... sorry!!!!

Oi oi oi

Oi queridas phynas

Como seis tão?

Segunda deixei o meu jornal pra vocês e nem falei que tava toda doída por causa da sessão de Drenagem+PV de sábado, pois é aumentou para 33 a velocidade da plataforma e agora tenho que fazer exercicios tipo flexão sobre a plataforma, domingo e segunda nem conseguia me mecher direito (chegava a ser cômico), ontem já tava melhor mas dai tive outra sessão né... foi mais tranquilo, hoje não sinto dor.

Ah.. depois de uma semana voltei a caminhar na minha amada esteira, pois meu laptop voltou para casa e posso me interter com ele enquanto ando.

Não é os 95,5kg que eu queria ver, mas meu pesinho tava mais ou menos hoje cedo 95,9kg, pra quem tava com 97,5kg na segunda, até que fui bem... ainda não sei fazer a RA da forma certa (to aprendendo ainda), tenho observado muito o que como, pois mesmo tendo cuidados com a alimentação ainda não consigo perder peso, essa semana mesmo a noite só tomei sopinhas e chá, ontem até dormi com um tiquinho de fome, hj acordei com asia :( ... ah, também já são dois dias que volto do almoço e estou com indisposição no estomago, e não é falta ou excesso de comida, tá tudo na medida certa. Não sei o que tá acontecendo...

Bom hoje eu vou extrapolar no jantar pois irei a um restaurante árabe com duas primas e uma amiga, e não vou me sacrificar e deixar de comer o que gosto (pelo menos lá), mesmo porque voces não tem noção o quanto amo Comida Árabe.

Pra compensar a orgia do jantar antes farei hidro e pedois (dependendo da hora e do animo) faço minha horinha de caminhada. Vamos ver como estará minha balança amanha.

Estou tentando aprender a comer direitinho por conta própria, mas to pensando em procurar uma nutricionista pra ver se o resultado é mais rápido. To de saco cheio dessa demora.

Jornal.....

Preparados para muita história? Hoje conto tudo...

Como vão vocês???

Como foi o findi? O meu teve pouca AF e muita jacada...

Eu to tentando emagrecer é claro... sem sucesso!

To ficando neurótica e bem chata, acho que minha colega de trabalho não aguenta mais me ouvir falar sobre dieta, peso, calorias, medidas... to muito repetitiva.

Eu to nadando contra a corrente e não to saindo do lugar...... é uma M bem grande, não tenho conseguido emagrecer, fico oscilando o tempo todo... dia acordo com 95,9 dia com 97,5 (grrrrrrrrr que raiva que dá).

Semana passada não fiz hidro nem esteira nenhum dia sequer... to bem desanimada com o profe novo de hidro, e to sem meu laptop para me distrair na esteira... então como já ha via faltado segunda na hidro, cabulei quarta tbem e fui com minha prima de 11 anos no cinema, e lá por acaso encontrei meu pai, irmão, tia, primo e mais uma amiga... "tudujuntoreunido" fomos assistir Thor, a filme é MARA, além do ator principal ser uma gracinha, eu amo aventura, SUPER RECOMENDO ;D

Lembram que lancei o desafio pessoal do casamento de meu amigo que era dia 30/04? Então só pra informar, foi pelo ralo o desafio junto com a força de vontade... não eliminei nenhuma grama desde o lançamento do desafio, aliás até ganhei algumas... 

Contando minha ausência e saga... já tava ausente a tempo do blog e bem desanimada quando no dia 09/04 machuquei meu tornozelo direito (pisei em falso), aliado a isso, no mesmo dia fiz uma nova tatuagem (amei, amei, amei, noutro post mostro e falo sobre ela) e não podia ir pra hidro pelo menos por 10 dias + o problema no pé, fiquei então 20 dias sem fazer nenhum tipo de exercicio (dai é claro ganhei peso dinovo)... até hoje meu tornozelo ainda incomoda (tá chaaaattooo). Nesse período aconteceu o casório do meu amigo..... ahhhh além de lindo, casadinho ele ainda passou a Lua de Mel em Cancun... ai ai

A uns dias comecei a fazer abdominais antes de dormir, comecei com 60 e já estou fazendo 105, mesmo com minha super preguiça... é sagrado fazer isso todos os dias... minha consciência pesa se de leve penso em não fazer...

Outra coisinha, minha bicicleta ergométrica que estava emprestada, voltou pra casa, então passei a fazer de 20min a 45min todos os dias, o tempo de duração do exercicio de cada dia depende da minha disposição e dos demais exercicios do dia.... :)

Terminei as 10 sessões de PV dia 05/05 e dia 07/05 já comecei mais 10 sessoes casadas de Drenagem+PV to adorando. A massagista tem mais de 20 anos de experiência e é muito boa, algumas partes do corpitcho dói demais (falei pra ela: ainda bem que eu não lembro da dor depois, pq senão não voltava) rsrs......

Ahhh, mais uma coisinha, vi que tenho novas seguidoras, e alguns comentários... fiquei muito feliz... a Net aqui na empresa está super lenta e não consigo acessar praticamente nada e o meu laptop está em manutenção por isso ainda ficarei uns dias sem retribuir as visitar e visitar as novas amigas... mas isso logo será resolvido...

Quanto ao meu novo desafio pessoal....... dessa vez tem que dar certo... senão corto os pulsos (brincadeira) :D