Melhorando...

Oi phynas...
Tudo ótimo nesse domingão?

Eu estou melhorando da crise de sexta, to tomando chá e tá ajudando sem precisar de muito antibiotico... lembrei do que minha Psico me disse numa das consultas... que meu subconsciente que me dá essa dores quando eu não quero sair de casa pra encontrar ninguem...eu tinha uma janta sexta na casa de um amigo, faz meses que não saio com ninguem, e justo sexta a noite fiquei muito mal... já no sabado acordei melhor...massssss ..... minha auto estima tá phoda ainda.... ainda mais que esse mês foi desastroso... engordei...

O domingo aqui na minha cidade está mega chuvoso.... eu dormi até o meio dia, mas durante a manha acordava dava uma espiada no tempo e voltava pra cama... delicia... rsrsr ... eu moro sozinha, e sozinha dá pra fazer isso :) adoro domingos assim!!!!!!




Amanha começa o desafio de Agosto do blog da Gi e estarei firme e forte... sorte a todas nós!!!!!

Bom... vou fazer mais um chá de gengibre com maçã e canela... vou pra debaixo das cobertas, me esticar no meu sofá novo (uma hr coloco as fotos) e curtir uns capítulos de séries que eu adoro...

Otimo restinho de domingo pra todas!!!!

Beijos

Dodói...

Ahhhh... to mal... cabeça dói, corpo dói, olhos doem....  quero chá e cama...

Saudades e Desafio

Oi phynas 

Como vão todas?
Eu continuo indo... 

Com o frio de lascar que deu aqui a umas 4 semanas eu estacionei na RA e AF... primeiro pq era muito frio e eu não criava coragem de ir pra hidro, nem drenagem e menos ainda caminhar (mesmo em casa)... 

Depois que fiquei 10 dias em SC na casa da minha mãe e na minha irmã, comi muito nesses dias, fomos ao Subway, muitos restaurantes, minha irmã fez uma noitada só de Sushi, teve festa de niver da minha sobrinha e festa caipira na escola dos meus sobrinhos, teve niver da minha irmã e pra comemorar fomos num rodizio de Pizza (fazia um ano e meio que não ia a um rodizio), emfim comilança a semana toda (mas voltei pra casa com menos 400gr no corpinho) :D... mas, sempre tem um mas... 

 

Ai vem a pior parte.... semana passada já de volta ao trabalho, ganhei (pela terceira vez esse ano) uma bela dor de garganta, na segunda ainda fui na hidro, fiz esteira...mas gente, pensa numa pessoa acabada, cansada, malz, dor no corpo... e eis que estou assim desde então (tomando antibiotico)... comendo muito mal (jacando pra caramba)... só caminhei 1 vez na semana passada, já faz quase 1 mes que não faço abdominais, só o que fiz direitinho foi a hidro e a drenagem.... hj tem hidro... mas não poderei ir pq no findi refiz a tatuagem que tenho na nuca e não pode pegar cloro pelo menos por uma semana. No lugar da hidro vou tentar caminhar hoje, tentar, pq minha garganta incomoda muito...

Vi que a Giovana do Blog (www.giovanadiariomulher.com) lançou um desafio de Agosto, como estou precisando me motivar e gostei das regras... estou aderindo... entra aqui e participa tbem... 

Bjus da Pipa

Frio laskera....

Meninas... tá loko... o frio aqui na minha cidade dá pegando heim....

Já faz duas semanas que não faço AF nem RA direitinho, não fui na hidro ontem, mas criei coragem e caminhei 1hr... hj vou ver se caminho já que dinovo não vou na drenagem (dessa vez é minha massagista que não pode me atender), amanhã não posso faltar na hidro já que sexta viajo e só retorno dia 17... tudo isso só com muita força de vontade, pq é muito frio... tipo congelante, tipo to sentindo que to ficando velha porque nunca senti tanto frio...

Na ultima postagem comentei que teria consulta com a Nutri né... então... foi tudo muito bom... em um mês de RA eliminei quase 4kg e 4cm de quadril :D ... ela me elogiou, disse que perdi até demais, me deu boas orientações e me passou complementos e vitamina pra tomar... são eles... Óleo de Cártamo, Vitamina E + Picolinato de Cromo... outra hora falo deles, comecei a tomar hoje.

Semana passada também tive consulta com a Endócrino, que me pediu novo exame da Tireóide, fiz ontem, amanha sai o resultado... ela me pediu pra continuar tomando o floral (já citado em outro post), e receitou o uso de Colágeno Hidrolisado + Spirulina... também falo disso outra hora...

Findi esteve frio e chuvoso pra caramba por aqui, sábado trabalhei até as 11hrs sai as compras com minha melhor amiga a "S", depois fomos almoçar no Subway, recém inaugurado aqui na cidade, eu não conhecia né (encontrei até o prefeito e a primeira dama almoçando lá, prestigiando as novidades, é assim que se faz)... depois tomamos cappuccino no shopping, mais compras e batemos perna até tarde... 

No domingo eu e a "S" fizemos 40km até a cidade vizinha (mais fria ainda) pra ir no chá de panela de uma querida amiga de longa data, por Deus, jaquei feio...... tomei vinho, chá, refri.. comi brigadeiro, beijinho e cajuzinho, comi bolo de brigadeiro, muitos salgadinhos de festa ... não é a toa que entre o sobe e desce da balança não baixei do 91,9kg do dia 01/07 ainda... :( e eu que queria tanto estar com menos de 90kg quando chegasse na casa da minha mãe no próximo sábado.... mas nemmmm quarta ainda vou com a "S" comer Yakissoba... hummm amo...

Flores... por enquanto é isso.......

Amanhã eu volto...

Bjuuuuusssss da Pipa